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1週間ほど前から 数回プ-ルに行っっている。
考えてみると2年間ほとんど泳いでないので、水が私と遊んでくれない。 クイックタ-ンの基本練習のクラスに参加したあと、一人でFREEで1000m泳いだ。 先週FRYを泳いで見ると 腕が水に負けて抜きあがるタイミングがずれ、第2キックを打つきっかけがなくて ・・・・・ 滑らかさのない、ぎくしゃく バタバタした泳ぎしか出来なく 我ながら情けなかった。 第1キックの後の姿勢を より深く頭を下げること、腕のキャッチは浅くする事に集中すると 浮き上がりが スム-ズになって 泳ぎは少し楽になった。 今朝から ハムストリンググスが突っ張っている。 本当に体がなまっている! 24日に予定しているダイビングまでに ちょっとは体を動かそう!
by szksik
| 2005-07-12 15:28
| 体の為に
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