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藤森義弘著の 「2軸4泳法」 を読みました。
ネットで探した 「2軸」 関連の本の3冊目です。 クロールの2軸泳法は泳いでいていいかんじです! プール通い始めて11週間がたちました。 体の調子に合せて水の中で~~ リハビリだから・・・・・・・とおもいながら ストレッチとトレー二ングを同時にやってる感じですが、それでも今まで使っていないところを使うことになって、少し筋肉痛になります。 そろそろ少しは泳いでみたくなって、スイミングスクールのおばさんスイミングだけでなく、 週に1回土曜日はセントラルの 「マスターズ」レッスンに入りました。 こちらもおばサンマスターズなんです、 50mが10本とか。25mが24本とか。 その程度でも翌日筋肉痛でしんどい現状です。
by szksik
| 2008-10-27 09:19
| 体の為に
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