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何年も泳いでなかったし、水泳について関心もなかったのですが、今年のオリンピックで、北島の平泳ぎは見ました。
スタートでみんなドルフィンを打っているので、あれれ?と思っていましたがやっぱりルール変更があったのですね。 今の私は、情報もかなり遅れているし、体も鈍って硬い!動かし方を忘れてもいます! 以前もNETで水泳の研究をしたものですが、NETでの情報も進化していますね! 現在のお気に入りは、swim net の動画です。 基本の泳法、最新の情報、必要なドリル、水中ビデオ、わかりやすい解説・・・・・ 私の肩は腕を動かすと痛むので、負担のかからない泳ぎを模索中です。 従来のクロール、1軸の泳ぎではローリングで腕を回すのですが、 2軸のクロールはできるだけフラットな姿勢のままで肩甲骨を旋回させて腕を振る。 フィニッシュで掻かないで前に重心を移すことで前進する泳ぎだと・・・・ これ良さそうです! 早速やってみたい! 再入会のスクールのコーチには、私の肩の障害について気遣っていただいています。 肩にやさしい泳ぎのドリルを取り入れたり、泳法を選んでくださったり??(たぶん) 感謝!
by szksik
| 2008-08-31 19:45
| 体の為に
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